10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 62,40g | Karb: 203,24g.
Kahvaltı: Pisang, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Daging Babi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kue Beras. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|