10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 115,72g | Karb: 313,71g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Апивита Мёд Натуральный, Кофе, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. Öğle Yemeği: Чай с Медом, Поджаренный Белый Хлеб, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Огурец (с Кожурой), Горчица, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Язык Говяжий. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Апивита Мёд Натуральный, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|