10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 58,01g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Zwagerman Runderrookvlees, Jumbo Beschuit Volkoren, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Öğle Yemeği: Zwagerman Runderrookvlees, Jumbo Beschuit Volkoren, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Akşam Yemeği: Lamb Weston Twister Fries Seasoned, Jumbo Kipburger. Aperatifler/Diğer: Jumbo Luikse Wafel, Gekookt Ei, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, Banaan, Jumbo Cola Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|