02 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 38,43g | Karb: 133,26g.
Kahvaltı: in house/tea large coffee/tea, Cream of Wheat Cream of Wheat. Öğle Yemeği: in house/tea large coffee/tea, Mann's Sugar Snap Peas, Celery, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Broccoli, Cauliflower. Akşam Yemeği: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole dole country garden salad, in house/tea large coffee/tea. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao. devamı için...
|
|
2997 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Ev İşi - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|