02 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 73,86g | Karb: 230,98g.
Kahvaltı: Mele Gala. Öğle Yemeği: Green Grocer's Piselli Fini, Salmone. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Broccoli (Surgelati). Aperatifler/Diğer: Valsoia Soyadrink, Nestlé Mio Biscottini. devamı için...
|
|
1941 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 20 dakika, cyclette - 30 dakika, saltare la corda - 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|