10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 93,99g | Karb: 192,84g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Меридиан Риет из Тунца, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Капучино. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Белая Дача Сочный Романо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: B&B Леденцы Мини, Бифиссимо Мороженое, Нектарин, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ehrmann Grand Dessert Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|