|
Nowa waga 102,33
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 147,06g | Prot: 65,60g | Karb: 127,17g.
Kahvaltı: Pomidor Malinowy, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Jajka M , Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Öğle Yemeği: Kawa Capuccino , Confiserie Firenze Lidl Babka Piaskowa z Posypką z Orzechów Laskowych, Brzoskwinia. Akşam Yemeği: Pomidory, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Sałata Masłowa , Pieczony Schab Wieprzowy. Aperatifler/Diğer: Bita Śmietana (w Areozolu), Arbuz, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Gelatelli Lody Orzech Włoski. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|