10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 38,80g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Кофе, Персики, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Борщ со Свининой, Салат Овощной со Сметаной, Карбонат. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|