10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 41,54g | Karb: 67,56g.
Kahvaltı: جبن رومي, جبنة بيضة فيتا جبنة بيضة فيتا, عيش بلدي من المخبز رغيف. Akşam Yemeği: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دانون زبادى. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eslam mohamed awad Kilo Geçmişi
|