10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 47,11g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Hohes C Orangensaft , Weizenbrötchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Gouda Jung, Wiltmann Feinschmecker Salami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Akşam Yemeği: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Steinofen Baguette, Dahlhoff Aioli-Creme, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Hofmann Menue Marinierte Hähnchenbrust Vom Grill. Aperatifler/Diğer: Ehrmann FrüchteTraum Himbeere. devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 1 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 5 saat, Apple Health - 16 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|