10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 53,09g | Karb: 79,38g.
Kahvaltı: Thomas' Light English Muffin, Coffee, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Philadelphia Original Cream Cheese, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Fresh Gourmet Crispy Dillies, Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Naples Hawaiian Style Chicken. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Aperatifler/Diğer: Fresh Gourmet Crispy Dillies. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|