|
:>
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 76,14g | Prot: 133,07g | Karb: 198,45g.
Kahvaltı: Pempek, Pisang Goreng, Risoles. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Bayam, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tekwan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Oishi Pillows Rasa Ubi, Regal Regal Marie Biscuit, Barco Minyak Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|