10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 107,85g | Karb: 206,74g.
Kahvaltı: Cheesecake Factory Skinnylicious Margarita, Guacamole with Tomatoes, Half and Half Cream, Natural Choice Smoked Deli Turkey, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Quest Maple Waffle Protein Bar. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). Aperatifler/Diğer: Dim Sum BBQ Pork Buns. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
midtownManJHS Kilo Geçmişi
|