hatturko Günlüğü, 10 Tem 21

Bugün hiç keyfim yoktu kahvaltı 1 muz çok az leblebi yedim kahvaltı niyetine akşam yemeğim salatayla max 300 kalori 😕

---

733 kcal

Yağ: 23,72g | Prot: 54,68g | Karb: 80,14g.   Kahvaltı: Muz. Akşam Yemeği: Ton Balığı, Mevsim Salata, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Sütlü Buzlu Kahve, Beyaz Leblebi. devamı için...