10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 40,10g | Karb: 137,12g.
Kahvaltı: President's Choice Croissant , Tea with Milk. Öğle Yemeği: Margarine, Great Value Enriched White Bread. Akşam Yemeği: Lime Juice , Rogers Best Brown Sugar, Kikkoman Soy Sauce, Sunrise Firm Tofu, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|