jarmy6852 Günlüğü, 10 Tem 21

jarmy6852 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

146,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 11,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2021:

472 kcal

Yağ: 6,61g | Prot: 59,69g | Karb: 52,91g. Kahvaltı: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Hard Bread Sticks, Expo Fresh Strawberries , Gala Apples. devamı için...