10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 44,04g | Karb: 265,85g.
Kahvaltı: Chamyto Big Leite Fermentado, Sadia Salame tipo Hamburguês, Extra Pão Italiano , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. Akşam Yemeği: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Ama Vita Batata Palha, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|