|
grill
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3960 kcal
|
Yağ: 232,87g | Prot: 237,74g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Cukier, Włoszczowa Mazdamer, Burrito z Wołowiną. Akşam Yemeği: Szaszłyk Drobiowy, Biedronka Ser Mozzarella, Kaszanka, Pieczywo Czosnkowe, Sos Czosnkowy, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Pepsi Max bez Cukru , Whisky, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Aperatifler/Diğer: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Lech Free Limonka z Miętą. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|