11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 61,60g | Karb: 240,65g.
Kahvaltı: Kue Beras. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: KFC Double Down Zinger Fillet Burger, KFC Rice, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|