11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 42,52g | Karb: 230,28g.
Kahvaltı: Sayap Ayam, Nasi Putih, Roma Sari Gandum, Pisang, Kapal Api Special Mix. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kapal Api Special Mix. Akşam Yemeği: Pisang, Rempeyek, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Aceh, Aice Ice Milk Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|