11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 34,27g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Bounty Bounty . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Славянка Конфета Золотой Степ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|