11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 95,92g | Prot: 40,01g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: Boni Slagroom 40%, Koffie, Boni Ronde Suissen, Panos Chocoladekoek, Nutella Choco, Boter, Pistolet. Akşam Yemeği: IJsboerke Vanille Roomijs, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Kaas, Alesto Macadamia Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|