|
Nowa waga 102,03
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 148,70g | Prot: 89,81g | Karb: 138,81g.
Kahvaltı: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Brzoskwinia, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Lidl Serek Wiejski, Arbuz. Akşam Yemeği: Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Ogórek Małosolny, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. Aperatifler/Diğer: Grejpfrut, Brzoskwinia, Confiserie Firenze Lidl Babka Piaskowa z Posypką z Orzechów Laskowych. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|