11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 86,70g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Магнит Персик, Малина, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Grovo Удобное Яйцо Белок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Малина, Нектарин, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Российский Сыр, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Окрошка на Кефире с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|