11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 72,31g | Karb: 246,25g.
Kahvaltı: Gefleortens Bollnäsfil, Pauluns Quinoa Krisp Supermusli. Öğle Yemeği: Eldorado Jasminris, Garant Fiskpinnar, ICA Sallatsmix, Eldorado Kebabsås. Akşam Yemeği: Kungsörnen Linspasta Penne, Gul Sommarsquash, Rödkål, Matgard Ab 4 Laxportioner. Aperatifler/Diğer: Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar, ICA Havredryck Naturell, Kranvatten, Falu Råg Rut, Nektariner. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|