sasalisayuli Günlüğü, 11 Tem 21


1608 kcal Yağ: 40,96g | Prot: 44,89g | Karb: 275,50g.   Kahvaltı: Madu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (Kupas), Tomat, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Rujak Cingur, Nasi Goreng, Madu. Akşam Yemeği: Bihun (Dimasak). devamı için...
1903 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sasalisayuli Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.