11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 77,02g | Karb: 154,16g.
Öğle Yemeği: Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Pizzabodem. Akşam Yemeği: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Houthakker Steak. Aperatifler/Diğer: Rivercote Crackers Naturel, Lidl Brie, Evian Water, Lipton Green Lemon Ice Tea, Banaan, Natrena Zoetjes, Pickwick Thee Bosvruchten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|