patch20278 Günlüğü, 11 Tem 21

patch20278 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Protein Quarkkuchen mit etwa 500kcal fur die ganze Form....
500g Magerquark
1Ei
1Eiklar
1El Puddingpulver Vanille
etwas Milch
100g Heidelbeeren
Flavordrops Cheesecake zum süßen
35 min bbacken bei ca 180g Umluft

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2021:

767 kcal

Yağ: 13,93g | Prot: 75,93g | Karb: 83,86g. Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldähren Das Rustikale. Öğle Yemeği: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, RUF Vanillepuddingpulver, Eiklar, Ei, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...

103 Destekçi Destek

Yorumlar

Einfach alles zusammen packen oder das 1 Eiklar steif schlagen?

11 Tem 21 üye tarafından: Brigitte 00

Einfach alles zusammen mischen

11 Tem 21 üye tarafından: patch20278

Sieht super lecker aus🙂 Werd ihn auf jeden Fall auch ausprobieren

11 Tem 21 üye tarafından: Bunny 01

Das ist was für mich

11 Tem 21 üye tarafından: lunaticman

Sieht sehr lecker aus, genau so mag ich auch👍

11 Tem 21 üye tarafından: Anni1808

Werde gleich morgen nachmachen😋 Vielen Dank!

11 Tem 21 üye tarafından: Diana-Dia

danke

11 Tem 21 üye tarafından: Brigitte 00

Den mach ich mir morgen! Mega!

11 Tem 21 üye tarafından: Wunderlist

Ui lecker

12 Tem 21 üye tarafından: HanseFit

Super ❤ Danke für das Rezept ✌

12 Tem 21 üye tarafından: Mallorqina

Ich hab dein Rezept heute ausprobiert, in Form von Muffins. Es ergab neun Stück mit jeweils 55 kcal. Lecker sind sie auch noch! Lieben Dank fürs Teilen!

13 Tem 21 üye tarafından: Wunderlist

Ich hab jetzt mal genau nachgerechnet und korrigiere: Es sind 82 kcal pro Muffin! Trotzdem super!

13 Tem 21 üye tarafından: Wunderlist

wenn es beim foodsharing mal wieder heidelbeeren gibt, werde ich es auch mal ausprobieren. sieht echt gut aus :)

14 Tem 21 üye tarafından: jugu1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

patch20278 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

patch20278 Günlüğü, 11 Tem 21

Yorum Gönder

patch20278 Kilo Geçmişi