11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 69,53g | Karb: 149,32g.
Kahvaltı: Lidl Eiweißbrot, Spiegelei. Öğle Yemeği: Lidl Eiweißbrot, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Akşam Yemeği: Gouda, Werder Tomaten Ketchup Light, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Langnese Push Up with Haribo, Süßkirschen, Nektarinen, Kaffee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|