10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 56,67g | Karb: 314,66g.
Kahvaltı: Varma Mackor. Öğle Yemeği: Anamma Vegomexicana. Akşam Yemeği: Strösocker, Vanliga Pannkakor. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Ben & Jerry Cookie Dough. devamı için...
|
|
2549 kcal
|
Egzersiz:
At Binicilik - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|