11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 60,69g | Karb: 57,46g.
Kahvaltı: Morangos, Sementes de Linhaça, Salutem Sementes Girassol , Cem Porcento Sementes de Chia, Auchan Requeijão de Vaca Light. Öğle Yemeği: Espargos, Camarão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Continente Espargos Verdes, Camarão. Aperatifler/Diğer: Fruut Maçã Verde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|