12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 31,31g | Karb: 144,65g.
Kahvaltı: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Akşam Yemeği: Salak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Sup Ayam, Kubis Hijau Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasalisayuli Kilo Geçmişi
|