12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 65,77g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Madu, Lemon, Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Apel, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|