11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 103,81g | Prot: 54,99g | Karb: 23,54g.
Kahvaltı: Keto Pizza, Fathead Pizza Crust, Food Lion Original Pork Rinds, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Peanut Butter, Keto Ice Cream, Macadamia Nuts, Whipped Cream (Pressurized Container), Land O'Lakes Whipped Heavy Cream. devamı için...
|
|
1683 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|