12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 102,85g | Prot: 122,08g | Karb: 110,09g.
Öğle Yemeği: 바나나, 프로틴 아몬드브리즈. Akşam Yemeği: CJ 유자샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 새송이버섯, 토마토, 목살구이, 한돈 항정살, BelGioioso 브라타치즈, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Aperatifler/Diğer: 체리, 제스프리 킹 점보 골드키위, Lindt 엑설런스 다크 90%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|