|
semangat memulai diet lagi setelah semingguan off 💪
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 27,76g | Karb: 118,76g.
Kahvaltı: Sambal Goreng Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|