12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 201,90g | Karb: 192,73g.
Kahvaltı: Здоровье из Предгорья Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровье из Предгорья Творог 5%. Öğle Yemeği: Золотой Колос Торт Алёнка. Akşam Yemeği: Помидоры, Окей Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Легко Куриные Котлетки. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Легко Куриные Котлетки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|