12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 62,34g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Тавр Сосиска Ганноверская, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рижское Золото Шпроты в Масле, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|