12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 68,76g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Pisang, Captain Oats Rolled Oats. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, KFC Dada Ayam Original. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|