12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 94,45g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Говядина тушеная, Рагу с цветной капустой. Akşam Yemeği: Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Рагу с брокколи. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vremennoulia Kilo Geçmişi
|