12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 126,53g | Karb: 198,68g.
Kahvaltı: Emmi Good Day High Protein Milk, All Stars Whey-Crisp, Apple. Öğle Yemeği: Sanissa Margarine, Emmi Energy Milk High Protein Strawberry, Coop Qualité & Prix Frischback Panino Rustico. Akşam Yemeği: Migros Cherrytomaten, Thomy Balsamico, Migros Oh High Protein Pudding Vanille. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Protein, Migros Halspastillen Cassis, Ricola Kräuterbonbons, Skyr Lemon Cheesecake, Barebells Protein Bar Coconut-Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|