12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 98,62g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Крем-Брюле Эскимо, Крыжовник, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|