boncukm Günlüğü, 12 Tem 21

Neyse ki tatilde sadece 600 gr almışım 😊hadi bakalım sağlıklı beslenme düzenimize dönelim artık 🌸

903 kcal Yağ: 49,60g | Prot: 42,46g | Karb: 79,38g.   Kahvaltı: Ceviz, Kuru Hurma, Yeşil Zeytin, Zeytin, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Taraklı Tam Yağlı Taze Dil Peyniri, Torku Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Yumurtalı Fasulye, Ayran. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


boncukm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.