12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 123,29g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Беллакт Масло Сливочное 60%, Котлета Говяжья, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Молочный Мир Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Стейк из курицы. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|