12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 63,83g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Nasi Merah, Ayam Goreng, Chicken Nugget, Daun Singkong. Öğle Yemeği: Pempek, Chicken Nugget. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
septiana an nisa Kilo Geçmişi
|