12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 55,32g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Milbona Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Mandarina. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo , Tomates, Eroski Ketchup 50% Menos Azúcares, Cebollas, Hacendado Aguacate, Maille Mostaza a la Antigua, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Huevo Cocido, Carrefour Atún Claro al Natural, Remolacha. Aperatifler/Diğer: Ciruela, Nectarinas, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|