12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 48,92g | Karb: 176,65g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий, Ермолино Блины с Творогом, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Куриные Наггетсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonovichjulia1991 Kilo Geçmişi
|