Larifro Günlüğü, 12 Tem 21

Pfannkuchen mit Skyr und Obst

1145 kcal Yağ: 37,96g | Prot: 74,64g | Karb: 123,44g.   Kahvaltı: Pfannkuchen, Plattpfirsich, Johannisbeeren, Aprikosen, Aldi Nektarine, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Arla Skyr Natur. Öğle Yemeği: Rindergulasch mit Nudeln. Akşam Yemeği: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Be Light Körniger Frischkäse, Pfannkuchen, Schinken, Aldi Chiabrot, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Gekochtes Ei. devamı için...
1378 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Larifro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.