12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 113,86g | Karb: 176,39g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Люкс, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Малина, Grovo Удобное Яйцо Белок, Кудесница Мука Овсяная, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Российский Сыр, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Окрошка на Кефире с Курицей. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Российский Сыр, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Теос Натуральный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Курица с Овощами. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Цикорий, Нектарин, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Теос Натуральный), Сырники)). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|