04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 47,96g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Rempeyek, Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Öğle Yemeği: Teh Manis, Mie Bakso. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sayur Asem. Aperatifler/Diğer: Salad Buah, Kue Mendut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|